Ski-Langlauf gehört zu den gesündesten aller Sportarten. Wichtig ist die richtige Kleidung. Die Sportartikel-Industrie stellt herrlich leichte, dünne und gleichzeitig warme Materialien zur Verfügung, die die Feuchtigkeit vom Körper wegtransportiert.

Must-have für alle Ausdauersportler: ein Pulsmesser. „Die Faustregel“ lautet: Puls 190 abzüglich Lebensalter in Jahren ergibt die optimale Pulsfrequenz. Für alle Gäste hat das Hotel Sonnalp in Maurach am Achensee Pulsmesser im Verleih! Nähere Informationen über die Sonnalp’s Langlaufwochen am Achensee findet Ihr hier.

Advertisements